Prefeitura Municipal de Damião-PB, juntamente com a Secretaria de Assistência Social, promoveu no dia (17/12), a confraternização do Forró da melhor idade juntamente com o grupo de Zumba.

O Forró da Melhor Idade é mais do que uma simples festa; é uma oportunidade para promover o bem-estar e a qualidade de vida dos idosos da cidade. A dança, considerada um exercício físico essencial, traz benefícios significativos para a saúde, enquanto fortalece os laços entre os participantes.

Também teve a participação da Zumba que mistura movimentos aeróbicos com ritmos e coreografias latinas, como a salsa, mambo, merengue e reggaeton, a zumba promove o condicionamento físico de forma geral, com maior destaque para o treino cardiovascular e a região das pernas e glúteos. E engana-se quem pensa que a zumba é só diversão. Mesmo sem utilizar aparelhos, a atividade é intensa e cada aula de uma hora pode queimar de 300 a 500 calorias, já que trabalha com exercícios aeróbicos que aumentam a frequência cardíaca, promovendo a queima de gordura.